no title【ぶ～さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月15日（木）

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【記録グラフ】
朝の体重
68.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
12.7%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		食事の記録
1890kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
パイナップル（0.25人前） 128 kcal
インスタントラーメン（袋・フライ）（2人前） 916 kcal
9時
ＡＧＦ blendy（1人前） 33 kcal
12時
しらすご飯（1.8人前） 492 kcal
アスパラのミモザサラダ（0.2人前） 25.8 kcal
かぼちゃの煮物（0.2人前） 17 kcal
にくどうふ（2人前） 120 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
ブルーベリー（20人前） 9.8 kcal
ほうれん草の辛子和え（1人前） 10 kcal
14時
コカコーラ ジョージア　ヴィンテージレーベル（1人前） 62.7 kcal
  1890 kcal
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