no title【ぶ～さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月18日（日）

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【記録グラフ】
朝の体重
69.95kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
12.9%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		食事の記録
2184kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 179 kcal
MEGMILK 毎日骨太（0.8人前） 73.6 kcal
明治 カマンベールチーズ（0.25人前） 76.8 kcal
11時
カキフライ（0.8人前） 210 kcal
塩焼きそば（1人前） 693 kcal
カレーうどん（0.3人前） 125 kcal
あずき（1人前） 28.6 kcal
さつまいも（0.5人前） 152 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
オリジン弁当 おでん　こんにゃく（1人前） 9 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
アサヒ飲料 ワンダ（1人前） 16.7 kcal
  2184 kcal
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