何【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月18日（日）

何
< 飲 　｜　毎 >
何もしない一日でした。
まさに寝ダメ。
半日ゴロゴロし、貯めていたDVDや録画を見る。


あーあー。


たまにはいいか。
ゆるゆるデーを楽しんでしまった。
明日が怖い。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		もも上げ
60回
もも上げ（回） のグラフ
 		スクワット【脚･大腿四頭筋】
10回
スクワット【脚･大腿四頭筋】（回） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1254歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
コメント
.taka 2011/12/18 23:50 
家から出なかったら1600歩だった。
会社に寄っても増えないし、思い切って夜歩いてやっとこさの8000歩でした～(ﾉ_-;)ﾊｱ…
はりさんはたまにはゆるゆるとして下さいネ！
 はりそん705 2011/12/21 15:52 
そうなんですよー。
家から出ないと万歩計が酷い数字ですよね。( ^)o(^ )
いかんいかん。
紅紫☆ 2011/12/19 15:33 
充電したのですね。
何もしない日があってもいいじゃないですかぁ～。
休養も大事なことです。
 はりそん705 2011/12/21 15:53 
充電日。
ということにしちゃいますわー。（笑）

そうですよね。
最近本当にへヴィーな日々なので。（辛）
こんなはずじゃない 2011/12/19 23:04 
寒いしね～。
 はりそん705 2011/12/21 15:54 
おコタが温い。
有難やーーーーーー。
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