no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月18日（日）

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62.6kg mor

【記録グラフ】
スライドパズル
26秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
20秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2308kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
焼きアジ（1人前） 74.4 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
ひじき煮物（0.5人前） 75.9 kcal
12時
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
巖手屋 南部せんべい（1人前） 149 kcal
ウェンディーズ コーヒーゼリー パ二ラソフト（1人前） 108 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
17時
たんめん（1人前） 565 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
20時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
  2308 kcal
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