no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月19日（月）

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62.8kg mor

【記録グラフ】
スライドパズル
34秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2639点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
18秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2171kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
ひじき煮物（0.5人前） 75.9 kcal
8時
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
oto バームクーヘン（1人前） 110 kcal
12時
㈱神戸屋 あんぱん（1人前） 320 kcal
13時
山崎製パン チーズブレッド（1人前） 284 kcal
18時
巖手屋 南部せんべい（1人前） 149 kcal
20時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
22時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
  2171 kcal
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