no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月20日（火）

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62.2kg mor

【記録グラフ】
スライドパズル
14秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1323点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
20秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
ウォーキング
65分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2056kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
ひじき煮物（0.6人前） 91 kcal
9時
ロッテ チョコレート（3人前） 81 kcal
10時
巖手屋 南部せんべい（1人前） 149 kcal
11時
山崎製パン テーブルロール（2人前） 300 kcal
13時
菓子工房 かりんとう（0.5人前） 100 kcal
18時
山崎製パン テーブルロール（1.4人前） 210 kcal
21時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
巖手屋 南部せんべい（1人前） 149 kcal
  2056 kcal
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