小山ロール【空耳さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月18日（日）

小山ロール
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
シュークリーム
三田牛のハンバーガー
【間食】
プリン
【晩ごはん】
ごはん
白菜のクリームシチュー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
39%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
88.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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