[睡眠の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[睡眠の記録]に関する記録ノート

03月29日　小川張りのベルトの材料買いに 【食事の記録,睡眠の記録,運動の記録】
小川張りのベルトの材料買いにダイキまで徒歩

【今日やった運動】
ダイキまでウォーキング＋ダイキから明石駅まで＋Ｎ駅から自宅まで徒歩
【運動した時間】
ダイキまで４０分 ...
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