no title【ぶ～さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月20日（火）

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【記録グラフ】
朝の体重
69.95kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
13.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		食事の記録
1676kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
MEGMILK 毎日骨太（0.8人前） 73.6 kcal
西洋梨（1人前） 81 kcal
明治 カマンベールチーズ（0.25人前） 76.8 kcal
9時
ＡＧＦ Blendy（1人前） 33 kcal
12時
オリジン弁当 刻み梅しそご飯（1.8人前） 493 kcal
もやし炒め（0.5人前） 211 kcal
かぼちゃの煮物（0.5人前） 42.4 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
カニかまぼこ（1人前） 10.8 kcal
フジミツ株式会社 ごぼう天（2人前） 124 kcal
レンコンのきんぴら（0.3人前） 22.3 kcal
キャベツのそぼろソース（0.2人前） 40.3 kcal
14時
コカコーラ ジョージア　ヴィンテージレーベル（1人前） 62.7 kcal
19時
ニンニク（2人前） 16.1 kcal
20時
かたくちいわし（煮干し）（1人前） 33.2 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  1676 kcal
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