no title【ぶ～さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月21日（水）

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【記録グラフ】
朝の体重
68.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
12.7%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		食事の記録
1819kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
カルビー フルーツグラノーラ（1.4人前） 314 kcal
MEGMILK 毎日骨太（0.8人前） 73.6 kcal
明治 カマンベールチーズ（0.25人前） 76.8 kcal
パイナップル（0.25人前） 128 kcal
9時
ＡＧＦ blendy（1人前） 33 kcal
12時
オリジン弁当 刻み梅しそご飯（1.8人前） 493 kcal
フジッコ ふじっ子　おまめさん　黒豆（1人前） 32 kcal
甘栗（4人前） 44.4 kcal
チンゲン菜（1人前） 9 kcal
豚キムチ（0.5人前） 234 kcal
たまごやき（1人前） 132 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
サークルK サンクス おでん　大根（0.5人前） 5.5 kcal
セブンイレブン 　かまくらはんぺん おでん（0.5人前） 18.5 kcal
14時
コカコーラ ジョージア　ヴィンテージレーベル（1人前） 62.7 kcal
  1819 kcal
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