no title【アオティムさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月20日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1350kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
イチゴロールパン（1人前） 280 kcal
日清ヨーク ピルクル（1人前） 44 kcal
12時
ニッスイ つくね串（1人前） 50 kcal
ハンバーグ（1人前） 50 kcal
ニチレイ　 牛肉コロッケ（1人前） 98 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 30 kcal
肉シューマイ（1人前） 40 kcal
米（1人前） 235 kcal
ニッスイ 白身魚とタルタルソースのフライ（1人前） 69 kcal
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
18時
チョコ（1人前） 30 kcal
キャラメル（1人前） 13 kcal
20時
チキンストロガノフ（1人前） 150 kcal
かんてんスリム（1人前） 40 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
ポテトサラダ（1人前） 50 kcal
イオン かぼちゃサラダ（1人前） 64.8 kcal
coop ごぼうサラダ（1人前） 22.3 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
  1350 kcal
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