今日は、【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

asakomamさん

今日は、

< コーヒー　｜　オイルヒーター >

家庭裁判所に行く。
なんだかちょっと不安。

【記録グラフ】

基礎体温 35.8℃	体脂肪率 11%	あわせてポン！ゲーム 1400点
食事の記録 1134kcal	体重 36.9kg

【食事の記録】

3時
ネイチャーメイドカルシウム（2人前）	3.2	kcal
再春館製薬ビタミン（1人前）	8.3	kcal
大塚製薬鉄（1人前）	3.1	kcal
いちご（1人前）	34	kcal
4時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
6時
あさりの味噌汁（1人前）	41.5	kcal
ブロッコリー（1人前）	33	kcal
トマト（0.5人前）	11.4	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
スイートコーン（缶詰）（1人前）	24.6	kcal
ウェンディーズシーザードレッシング（1人前）	84	kcal
あじのひらき（1人前）	54.5	kcal
ソーセージ（0.3人前）	16.7	kcal
11時
パン（1人前）	172	kcal
プロセスチーズ（1人前）	67.8	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
みかん（1人前）	25.3	kcal
オリジン弁当ウィンナー（1人前）	103	kcal
イトウ製菓まちのお菓子屋さんチョコチップクッキー（0.5人前）	234	kcal
セブンイレブンいわしせんべい（1人前）	75	kcal
	1134	kcal
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