オイルヒーター【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>asakomamさんのトップページ>記録ノートを見る>オイルヒーター
11年12月21日（水）

オイルヒーター
< 今日は、 　｜　みかん >
わが家の暖房は、オイルヒーターとエアコンだけ。
灯油ストーブは使っていない。
男手のないわが家に灯油の買い出しはちょっと無理。
今はヒーターをつけている。
ちょっと寒い。
朝ごはんが終わって娘っ子が出勤したら、窓を全開にして掃除をする。

【記録グラフ】
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
9.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
11095点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
807kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
36.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ネイチャーメイド カルシウム（2人前） 3.2 kcal
大塚製薬 鉄（1人前） 3.1 kcal
再春館製薬 ビタミン（1人前） 8.3 kcal
5時
みかん（1人前） 25.3 kcal
6時
コープ 味噌汁（1人前） 41 kcal
里いも（0.4人前） 9.3 kcal
もやし（0.3人前） 11.1 kcal
オリジン弁当 大根（0.4人前） 4 kcal
ぶなしめじ（0.5人前） 8.1 kcal
アボガド（0.5人前） 112 kcal
たまご（1人前） 32.5 kcal
ほうれんそうのおひたし（1人前） 25.4 kcal
鮭（0.2人前） 29.5 kcal
いちご（0.5人前） 17 kcal
10時
パン（1人前） 172 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ﾖｰｸﾞﾙﾄ（1人前） 62 kcal
セブンイレブン いわしせんべい（1人前） 75 kcal
16時
再春館制約 飲むドモホルンリンクル（1人前） 35 kcal
  807 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE