12/21(水)【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月21日（水）

12/21(水)
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【記録グラフ】
食事の記録
1463kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
牛乳（0.4人前） 55.2 kcal
日清食品 カレーライト（1人前） 198 kcal
12時
山菜うどん（1人前） 329 kcal
17時
輸入 クリームオー（2人前） 97.8 kcal
22時
くめ納豆 秘伝金印くめ納豆（1人前） 87 kcal
松前漬け（0.5人前） 38 kcal
キャベツ（1人前） 49.7 kcal
ひじきの煮物（2人前） 160 kcal
ロールキャベツ（0.8人前） 279 kcal
S＆B 麦ごはん（1人前） 152 kcal
マルトモ わかめスープ（1人前） 18 kcal
  1463 kcal
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