no title【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月25日（日）

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【記録グラフ】
朝の体重
67.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
39.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		就寝時刻
12.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
7時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1494kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
山崎製パン やわらか卵のシフォンケーキ [袋] 1個（1人前） 437 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 97.4 kcal
すき焼き（1人前） 524 kcal
なか卯 釜たまうどん（0.4人前） 175 kcal
  1494 kcal
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