厳しい寒さ{{{{(+(ェ)+。)}}}}寒ううぅ~【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月25日(日)

厳しい寒さ{{{{(+(ェ)+。)}}}}寒ううぅ~

< 今日から年賀状作成...  | 年内最後の教室日(... >
この冬、最低気温のようですね(*^_^*) サムーイ!{{{(∂∂)}}}サムイヨー!

《今日の予定》①テニス:屋外で2時間*2面有りますが…
        耳あてなど、防寒対策して、出掛けよう、なんせ、寒さに弱いので (キ▼д▼;)トホホ・・

       ②灯油2缶買いに出掛けます。

《今日の結果》①強風と寒さで3連休の中で、最悪の日でした(*^_^*)2面で8名参加 よく集まった方かな・・ウン(・_・;)
        耳あて帽子、手袋を付けないと感覚が鈍るので、付けたままででプレーするも、ぎこちなく(*^_^*)、風でボールが流れてしまいます。
        全員が30分早めに切り上げて、私達はスーパー、ガソリンスタンドへ出掛けました。
  
       ②その後、精米したばかりのお米を持って、嫁さんの実家へ寄って来ました。(車で15分位)
        テニス友達がお米を作って、美味しかったので、5Kgを買い、おすそ分けに行きました( ^)o(^ )
        おばあちゃん、ご主人、お嬢さん(嫁の妹で来春結婚)が迎えて下さり、応接間でしばし、談笑しました。



        












【記録グラフ】
BMI
20.3
BMI() のグラフ
基礎代謝
1311kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
14.6%
体脂肪率(%) のグラフ
テニス
90分
テニス(分) のグラフ
アルコール
1.5杯
アルコール(杯) のグラフ
万歩計
4457歩
万歩計(歩) のグラフ
ペア探しゲーム
47秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
20秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
13秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
連鎖でポン!
9320点
連鎖でポン!(点) のグラフ
まとめてポン!ゲーム
1135点
まとめてポン!ゲーム(点) のグラフ
神経衰弱ゲーム
21秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
22秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
四則演算ゲーム
67秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
クリックピン!ゲーム
4300点
クリックピン!ゲーム(点) のグラフ
体重
58.9kg
体重(kg) のグラフ
   
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