12/26(月)【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月26日（月）

12/26(月)
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【記録グラフ】
食事の記録
1639kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
明治 おいしい低脂肪乳（1人前） 61.8 kcal
ゴーダチーズ（1人前） 57 kcal
食パン　８枚切（１枚）（2人前） 234 kcal
11時
森永 チョコチップクッキー（1人前） 51 kcal
12時
ミニストップ １０品目のコンソメスープ（1人前） 126 kcal
ミニストップ おにぎり　漬けまぐろ（1人前） 167 kcal
15時
三幸製菓㈱ サラダせん（1人前） 60 kcal
16時
みかん（1人前） 25.3 kcal
18時
ブルボン アルフォート（1人前） 55 kcal
23時
長いも（1人前） 52 kcal
ニンジンとエリンギとモヤシ（1人前） 75 kcal
小松菜（1人前） 9.4 kcal
松前漬け（1人前） 76 kcal
サバ（1人前） 196 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
ごぼう（1人前） 19.5 kcal
ご飯（1人前） 302 kcal
明治 おいしい低脂肪乳（1人前） 61.8 kcal
  1639 kcal
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