no title【維新力さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月29日（木）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
ご飯　359キロカロリー
おでん大根2個　24キロカロリー
おでんコンニャク一個半　20キロカロリー
タマゴサンド一切れ　134キロカロリー
トマトサンド一切れ　67キロカロリー
おでん巾着1/4　30キロカロリー
【間食】

【晩ごはん】
ご飯　359キロカロリー
ミートソース　約500キロカロリー
ほうれん草おひたし　50キロカロリー
サラダノンオイル　33キロカロリー　
【夜食】

【今日の感想】
1576キロカロリー

【記録グラフ】
カロリー合計
1576kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		消費カロリー合計
0kcal
消費カロリー合計（kcal） のグラフ
 		階段のぼり
0階
階段のぼり（階） のグラフ
体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
82.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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