no title【歩く赤亀さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月29日（木）

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【今日やった運動】
aruki

【運動した時間】
98分

【新たな発見】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
21.30
【今朝起きた時間】
05:00
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
7:30
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
アルコール
0.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		夜の体重
64.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
13910歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
98分
ウォーキング（分） のグラフ
体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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