1日早い【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月30日（金）

1日早い
< 義父。。。 　｜　年越し >
年越しです(-_-;)
主人が明日仕事で多いたなので1日早く年越しをしました。
刺身にオードブル。。。
今日は配達して貰えました。。。
魚も振りを1本買わなくて良かったので・・・
色んな種類の刺身を食べれて良かった。。。

主人は午後には山に薪を取りに行って、
かなり疲れたようで・・・ストーブ前でグーグー寝ていた。

【記録グラフ】
食事の記録
2307kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
なか卯 うどん（1人前） 185 kcal
オリジン弁当 卵（1人前） 77 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
海老フライ（1人前） 145 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
ダノンジャパン 野菜サラダ（1人前） 67 kcal
チキン南蛮（1人前） 572 kcal
煮豆（1人前） 153 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
  2307 kcal
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