no title【mayu1978さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月31日（土）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1077kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		夜の体重
47.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2118kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
アイスクリーム（0.4人前） 57.6 kcal
風見米菓 煎餅（0.5人前） 193 kcal
中野物産 おしゃぶり昆布（1人前） 24 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
明治 チェルシー（2人前） 40.6 kcal
19時
林檎（0.5人前） 45.9 kcal
豆乳グルト（1人前） 30 kcal
コーヒー（1人前） 22.8 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
納豆（0.2人前） 20 kcal
サブウェイ オーブンポテト レギュラー S（0.9人前） 157 kcal
サブウェイ トーストラップ ローストチキン（1人前） 321 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどうと温州みかん味 6個（0.5人前） 78 kcal
てっさ（1人前） 34 kcal
だし巻き卵（1人前） 233 kcal
ニッポンハム やわらかつくり　焼き豚（1人前） 139 kcal
フジッコ 丹波黒豆煮（1人前） 73.9 kcal
オーガニックサイバーストア おからクッキー（2人前） 55 kcal
南海堂 げたんは（1人前） 62 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 105 kcal
にしんそば（1人前） 280 kcal
いわし田作り（5人前） 0 kcal
㈱夕月 かまぼこ（5人前） 99 kcal
  2118 kcal
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