New Years Day【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月01日（日）

New Years Day
< New Years... 　｜　苗場でブリザードス... >
【今日のできごと】
2012年の始まりである。昨年は散々な年であったので、今年は何とかいいことがあるようにと希望する。
夕方待望のiPod nano 16GB を購入し、その後設定作業らで忙しい。明日は早朝からスキーに行く予定。
【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
36.6℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
36.7℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
36.4℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
72mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
115mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
血糖値（食後）
178mg/dl
血糖値（食後）（mg/dl） のグラフ
 		消費カロリー累計
262kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
9928歩
万歩計（歩） のグラフ
薬量
1
薬量（） のグラフ
 		支出
2880円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
34.8%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
脈拍
89回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.4
BMI（） のグラフ
体脂肪率
13.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2310kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
お雑煮（1人前） 442 kcal
11時
お雑煮（0.8人前） 353 kcal
おせち料理（1人前） 450 kcal
14時
不二家 ホームパイ（2人前） 140 kcal
21時
東洋水産 マルちゃん 緑のたぬき天そば [カップ] 104g（1人前） 475 kcal
おせち料理（1人前） 450 kcal
  2310 kcal
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