no title【ほよほよ♪さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月03日(火)

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【記録グラフ】
体脂肪率
-1.5%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1148kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
-0.2kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
6時
低脂肪乳(0.1人前) 9.5 kcal
DHC パーフェクト野菜(4人前) 7.6 kcal
DHC マルチビタミン(1人前) 2.9 kcal
DHC ヘム鉄(1人前) 1.5 kcal
DHC マルチミネラル(3人前) 5.4 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [ペットボトル] 900ml (1人前) 0 kcal
DHCカルシウム マグネシウム DHCカルシウム マグネシウム(2人前) 3.2 kcal
9時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [ペットボトル] 900ml(2人前) 0 kcal
12時
第一パン ディアルガのピザパン [袋] 1個(2人前) 606 kcal
キリンビバレッジ BLACK無糖 [カン] 185g (1人前) 39.9 kcal
15時
ヒラメの刺身(2人前) 198 kcal
紀文 はんぺん(1人前) 82 kcal
リンゴ(0.5人前) 45.9 kcal
唐辛子(1人前) 0.18 kcal
穀物酢(1人前) 4 kcal
オリジン弁当 醤油(1人前) 3 kcal
18時
白菜(5人前) 70 kcal
えのき(1人前) 9.4 kcal
ヤマキ 麺つゆ(1人前) 8.7 kcal
豆腐(1人前) 50.4 kcal
  1148 kcal
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