no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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【記録グラフ】

何かの運動 40分	夜の体重 61.8kg	体脂肪率 16.1%
食事の記録 2398kcal	体重 62.2kg

【食事の記録】

8時
食パン（1人前）	172	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
ヨーグルト（0.3人前）	18.6	kcal
ポンカン（1人前）	64	kcal
かぼちゃのポタージュ（1人前）	162	kcal
12時
セブンイレブン冷製パスタ　クリームチーズ＆生ハム＆トマト（1人前）	528	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
ヨーグルト（0.3人前）	18.6	kcal
17時
サラダ（1人前）	22.2	kcal
ポテトサラダ（0.5人前）	85.2	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
ごはん（1人前）	151	kcal
ししゃも（1人前）	174	kcal
ヨーグルト（0.3人前）	18.6	kcal
18時
キリン麒麟濃い味（2人前）	190	kcal
焼酎（1人前）	371	kcal
19時
ウーロン茶（1人前）	---	kcal
	2398	kcal
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