no title【ドルフィン2さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月02日(月)

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・・・・・・天気が良くても、気温が低く風が強いと道路が「画像1」みたくなります・・・・・・(驚)。

「画像2」・・・・10年でもなかなかの「お値段」・・・・・(笑)。
12年は「倍」近い値段(汗)!!!。

・・・・・・美味しいのは、確かでしょうね!!。

【記録グラフ】
何かの運動
30分
何かの運動(分) のグラフ
夜の体重
62.3kg
夜の体重(kg) のグラフ
体脂肪率
14.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
62.4kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
2887kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
セブンイレブン ミックスサンド(1人前) 327 kcal
MEGMILK 牛乳(1人前) 133 kcal
ヨーグルト(0.3人前) 18.6 kcal
10時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
東洋水産 赤いきつね(1人前) 413 kcal
マツコ飯(笑)(1人前) 331 kcal
MEGMILK 牛乳(1人前) 133 kcal
ヨーグルト(0.3人前) 18.6 kcal
19時
納豆(1人前) 100 kcal
ごはん(1人前) 151 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
キャベツのオイスターソース炒め(1人前) 84.5 kcal
ファーストキッチン フライドチキン(1人前) 230 kcal
MEGMILK 牛乳(1人前) 133 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
20時
キリン 麒麟濃い味(3人前) 285 kcal
21時
焼酎(1人前) 371 kcal
ウーロン茶(1人前) 0 kcal
  2887 kcal
食事レポートを見る
コメント
マーリー 2012/01/03 22:21
・・・寒そう!!
マイナス何度??
 ドルフィン2 2012/01/04 21:41
最近の外気温度は、マイナス3~5℃位が・・・・リアルな気温です(笑)。
・・・・・風が吹くと、体感的にかなり寒く感じます・・・・・。

1月~2月・・この時期が一番冷える時期です(冷)×2!!。
浜ジョー 2012/01/04 18:15
・・・美味しそう!!
アルコール度数何度??

何か特別な日要かな~?^^
 ドルフィン2 2012/01/04 21:57
(笑)買っちゃいました・・・10年。
まず40度からスタートです。

・・・18年位が手に届く範囲だと思います・・・・。

よい事があった時に「ご褒美の1杯」で、贅沢をしたいと思います!!(礼)。
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