no title【単身生活者さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月05日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
15367歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2219kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
かじの そば（1人前） 253 kcal
無添くら寿司 いなり（1人前） 264 kcal
12時
さしみ（1人前） 156 kcal
トン汁（1人前） 117 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ひじき煮物（0.5人前） 75.9 kcal
野沢菜（漬け物）（1人前） 4.5 kcal
20時
ほっかほっか亭 鮭弁当（1人前） 806 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
  2219 kcal
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