疲れた--【ももこ★さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月06日（金）

疲れた--
< no title 　｜　やばい >
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今日は１０時からお母さんと弟と歩いて買い物に。
１時間近く歩き回りました。

昨日も私は一人でショッピングを楽しんでいました(笑)
ストレス発散です。
また、カロリー消費のため、チャリではなく歩いて行きました。
５時間近く歩き回って、服とか、雑貨とか買いまくりました。

ちょっとイメチェンしようと思いまして、森ガール的ないかにも女の子っていう感じの服から
ちょいとカッコいい感じの服にしてみました。
まだ写真の緑のパンツは履いて外へ出られる感じではありません　笑
ダイエット頑張れるようにわざと買いましたｗ
がんばります
【記録グラフ】
起きた時間
7時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		夜の体重
48.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
470kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
MORIMOTO ｸｯｷｰ（1人前） 40 kcal
14時
ブリのあら炊き（1人前） 255 kcal
18時
ショートケーキ（0.5人前） 103 kcal
  470 kcal
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