むかつく【ももこ★さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月31日（土）

むかつく
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むかつく---------------------------------------------------

なんで体重増えるの
はいてんじゃんか-------

ご飯も我慢してんじゃんか--------

吐く前は49.0
吐いた後は48.5　でした。ちょっとうれしいけど
いつもこんな感じだからもう嫌だ・

【記録グラフ】
起きた時間
8時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		夜の体重
49kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1045kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
49kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
メグミルク 牧場の朝　ヨーグルト　いちご（1人前） 72 kcal
12時
オムライス（0.3人前） 198 kcal
19時
ご飯 大（0.8人前） 336 kcal
練りウニ（1人前） 8.5 kcal
マルハ かにみそ　かに肉入り　缶５０ｇ（0.2人前） 13.4 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 68.9 kcal
マルシゲ 芋ケンピ（1人前） 250 kcal
江崎グリコ クリームコロン 18g（1人前） 99 kcal
  1045 kcal
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