2012年1月8日【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月08日（日）

2012年1月8日
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【記録グラフ】
朝脈拍
74
朝脈拍（） のグラフ
 		最低血圧（朝）
81mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（朝）
124mmHg
最高血圧（朝）（mmHg） のグラフ
夜の脈拍
74
夜の脈拍（） のグラフ
 		夜の最低血圧
102mmHg
夜の最低血圧（mmHg） のグラフ
 		夜の最高血圧
136mmHg
夜の最高血圧（mmHg） のグラフ
朝の体重
68.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
39.9%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		就寝時刻
4時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
7時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率（夜）
39.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
68.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		気温
1℃
気温（℃） のグラフ
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
0
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		食事の記録
1353kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
米屋 大福（1人前） 257 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
日清食品 日清のどん兵衛 天ぷらそば 東 101g（1人前） 475 kcal
19時
豚汁（1人前） 365 kcal
20時
ﾛｰｿﾝ ピーナツチョコ（0.5人前） 231 kcal
  1353 kcal
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