バタバタ~【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月08日(日)

バタバタ~

< ごはんが!!  | 富士山♪ >
昨日は、インフルエンザの予防接種に行ってきた~
息子が泣くかと思ったら、泣かなかった~
強くなったね~


整骨院にもいったんだけど、年末年始のパズルのせいか
バリバリ~(−_−;)
体には良くない年末年始だったみたいね~


今日は出かけてきますーーーーーー!!!!
富士山まで~♪







【KING GAME】
 ☆☆☆☆☆ ☆☆
(昨日の運動)ストレッチ





 

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
0
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
万歩計
6151歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2021kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
27%
骨格筋率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
7時
紀文 豆乳野菜(1人前) 228 kcal
14時
焼きそば(1人前) 634 kcal
そば(0.3人前) 43.6 kcal
ヨコオデイリーフーズ 田楽(1人前) 93 kcal
15時
明治 アーモンドチョコ(1人前) 349 kcal
19時
eatsmart調べ つくね(1人前) 91 kcal
串カツ(0.3人前) 185 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
卵焼き(1人前) 132 kcal
23時
日本酒(1人前) 193 kcal
御菓子司 玉井屋本舗 栗きんとん(1人前) 49.3 kcal
  2021 kcal
食事レポートを見る
コメント
ちびおかん 2012/01/08 09:19
イ━━━ッテヾ(o`д´o)ノ゙ラシャ━━━イ!!

あったかい服装で行くんだよー。
 杏宏ママ 2012/01/08 11:20
モコモコさ~(笑)
きこたん 2012/01/08 11:01
あ~たまをくもの~う~えにだし~♪
今日の富士山もばっちりですね、きっと(。≧∇≦。)
あたしゃ同窓会行ってくる(* ̄ー ̄)
 杏宏ママ 2012/01/08 11:22
今年は雪が少ないみたいだね~
そんなに白くないし、麓も雪がない。
okkon 2012/01/08 11:15
富士~!窓から見えてるよ~!
「おーい、ママ~!」(多分聞こえませんね)
 杏宏ママ 2012/01/08 11:23
今、富士アリーナ(スケート場)だよ~
滑りにくる~?
PONPY 2012/01/08 11:55
富士山行くのー? 実際に見たらすごい迫力なんだろうねー
 杏宏ママ 2012/01/08 21:20
近くに行くとでっかいよ~(笑)
うみのおとこ 2012/01/08 11:58
すごいな、富士山か
キレイだろうな
 杏宏ママ 2012/01/08 21:25
北側は雪が結構あったけど、雲はなく~
南側は雪が全然なかったけど、雲たっぷり~
今日は北側のほうがきれいだったよ~♪
syunfamily 2012/01/08 12:34
富士山~~いいな~^^。
頑張って頂上まで、登れ~(笑)

 杏宏ママ 2012/01/08 21:30
冬山で遭難はしたくないわ~(笑)
紗羅月 2012/01/08 16:03
インフルエンザのって痛いらしいですね。
義父が痛くて大変だったという話を聞きました。
泣かない息子くん、強い~。
 杏宏ママ 2012/01/08 21:31
僕はあとが腫れるんですよね~
息子は思ったよりも痛くなかったって~(笑)
どんだけ痛い予定だったのかしら?
kyo-ka 2012/01/08 16:15
インフルエンザはいつも受けてないけど・・・

ほかの予防接種が滞ってます(>_<)
息子くん、日本脳炎やった?
 杏宏ママ 2012/01/08 21:34
用紙が来てるよ~
まだ受けてない・・・^^;
インフルエンザ2回目がやっとだから、
次は日本脳炎だね~
tomytomy 2012/01/08 16:25
子供は2回接種でしょ?面倒だよねえ。
うちは10月に家族で済ませたけど、今、流行してるのかなあ。
 杏宏ママ 2012/01/08 21:35
11月に受けたのに、風邪ひいてなかなか受けられなくって
やっと2回目だよ~
ついでに僕も受けてきた~
まだ流行ってるって聞かないけど、これからだよね~
ほよほよ♪ 2012/01/08 20:25
富士山まで行くの?車かな?道が凍ってそう…
 杏宏ママ 2012/01/08 21:36
車だよ~
樹海のところの道は、日影が少し凍ってたね~
コミュ 2012/01/08 20:50
一安心だね(^^)

この時期に富士山なんて
めでたいね(^^)
 杏宏ママ 2012/01/08 21:37
今年は初もうでが長期間になっちゃった~(笑)
いつものお参りだったりする~
ハナユビ 2012/01/08 21:23
富士山たぁ~、目出てぇ~なぁ~☆
うん
 杏宏ママ 2012/01/08 21:37
なかなかの目出度い家族でございますわ~(笑)
千尋 2012/01/08 22:56
今まで何とも思っていなかったけど、去年「生」で見て感動しましたわ^^;
百聞は一見に如かず

あれ、これとはちと意味が違ったか・・・(・_・;)
 杏宏ママ 2012/01/09 01:12
何度見てもいいものですよね~
僕の住んでるあたりからは、ほとんど見えないので
高速で見えてくるだけでも、わくわくしちゃう~
ケロケロママ 2012/01/08 23:36
富士山は眺めてるのはかなり好き。
噴火して形が変わるのはやっぱりいやですわ。
 杏宏ママ 2012/01/09 01:13
日本一のお山ですものね~♪
あの美しい形だから、いいんだものね~
okkon 2012/01/11 22:30
朝スケートしてきたよ~。でも良いな~、富士さん見ながらか~。(さ、寒そう!)
 杏宏ママ 2012/01/11 22:35
屋内だから、富士山見えない~
スケート場内のほうが、寒かった・・・^^;
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