no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月08日（日）

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朝から「車庫」の屋根雪降ろし･････。
汗!!かきました････。

【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
62kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2195kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
フジパン ハムマヨパン（1人前） 141 kcal
サントリー カフェオレ（1人前） 44 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
12時
天ぷらうどん（1人前） 470 kcal
松屋 生玉子（1人前） 76 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
19時
納豆（1人前） 100 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
寿司（1人前） 621 kcal
20時
キリン 麒麟濃い味（2人前） 190 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  2195 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2012/01/10 06:13 
うげっ！　やっぱ多いですねー、雪。^^;
こちらは昨年の比べると全然少ないです。
 ドルフィン２ 2012/01/10 21:14 
この時期1回位雪降ろしをしないと、さすがに車庫が潰れそうになります････。

平年に比べると、こちらも「雪」が若干少なく感じます!!（笑）。
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