節酒6日目（6/8）【印内麺人さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月08日（日）

節酒6日目（6/8）
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最低気温は氷点下ではありません（2℃）が、今日も寒い上海です。眠りが浅く朝3時過ぎに一旦おきましたが、4時半には再度眠りにつく。9時に再度起床。どうも風邪気味のためにのんでいる風邪薬に影響のようです。今日は午前中ゆっくりして午後は中国語勉強、その後カルフールへ買い出しです。明日は接待なので、今日も節酒します。（8:55）大醤湯を行きつけの韓国料理屋でたべたのち、乾燥しているので加湿器を購入し、帰宅。昨日買ったDVDをみるか、もしくはマッサージでも行くか、（15:21）。

【記録グラフ】
体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
4.2km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
5343歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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