どうしたんだー・・・。【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ぢゅんさんのトップページ>記録ノートを見る>どうしたんだー・・・。
12年01月09日（月）

どうしたんだー・・・。
< no title 　｜　やっと >
体重増加が止まらない。

やばい。

出るものも出てないこともあるかもしれない。
確かにここ１０日間程お腹が全然すっきりしてない。

不規則な生活だったから？

運動しても全然ダメだわ・・・。

【記録グラフ】
犬の散歩
10分
犬の散歩（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6692歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1486kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
35.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
美桜 2012/01/09 10:35 
休み中の食事などが今、出るのかも～
運動も食事も１週間くらい頑張ればすぐ戻りますよ！
私も怖いけど今日は体重、測ろうと思います＾－＾
 ぢゅん 2012/01/09 12:20 
やっぱり動いて頑張るしかないですよねー。
毎日朝から体重計に乗っては、一人で落ち込んでイライラしてます・・・。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE