やっと【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月10日（火）

やっと
< どうしたんだー・・... 　｜　当然ながら >
子供たちも今日から学校だ。

何とか宿題は終わっていたみたい。
今日は初日と言う事もあり半日だけど。

一応昨日は普段通りに起こしていたこともあり、なんとか今朝も起きてきた。
結構冬休み中は寝るのも遅かったし起きるのも遅かった。

やっと普段通りの生活にみんな戻りましたな。

体重は戻ってないけど・・・。

【記録グラフ】
犬の散歩
15分
犬の散歩（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5076歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1473kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
35.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
千尋 2012/01/10 18:39 
体重は戻ってないけど・・・。 
　　↑　　ウケましたヽ(^o^)丿
そして、同じく。戻りましぇん。
ぢゅん 2012/01/11 07:21 
もうここまできたら焦らず開き直るしかないですね！！

地道に頑張りましょう。
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