no title【Ann_e_さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月09日（月）

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【朝ごはん】
バナナ
【昼ごはん】
天ぷら、ねぎとろ、ごはん

【間食】

【晩ごはん】
鶏照り、ほうれん草のおひたし、マカロニサラダ、焼売、ごはん
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
勉強時間（Network)
57分
勉強時間（Network)（分） のグラフ
 		踏み台昇降
31分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1360kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
海老天（1人前） 114 kcal
天ぷら（1人前） 117 kcal
カボチャの天ぷら（天つゆ）（1人前） 121 kcal
ampm ねぎとろ（0.2人前） 31.2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
18時
鶏照り（0.5人前） 237 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
マカロニサラダ（0.2人前） 43 kcal
エビ焼売（1人前） 156 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1360 kcal
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