no title【単身生活者さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月09日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
22985歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1989kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
オムレツ（1人前） 101 kcal
ひじき（1人前） 38.6 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 37.2 kcal
12時
スジカレー（1人前） 721 kcal
みそ汁（1人前） 37.2 kcal
19時
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
ほうれん草炒め（0.5人前） 177 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 37.2 kcal
  1989 kcal
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