テニスに出掛けます( ^)o(^ )【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月10日（火）

テニスに出掛けます( ^)o(^ )
< 休息日？( ^)o... 　｜　お出掛けしよう!(... >

《今日の予定》①テニス：室内でPM1時からスクール80分有ります。!(^^)!
　　　　　　　　クラス友達から欠席の連絡有ったので、今日は2人だけかも？（*^_^*）
　　　　　　　　銀行や1月・共用スケジュールを調べに早めに出かけよう

《錦織情報》　15日から全豪オープンが始まります。
　　　　　　　錦織選手は第24シード、伊藤タツマ選手もWCで本戦から出場します。
　　　　　　　添田選手は予選の第1シードとして11日から出場します( ^)o(^ )
　　　　　　　杉田選手も予選ですが、添田選手と共に先週チェンナイで健闘されたので期待しましょう!(^^)!

　　　　　　　残念ながら放送はWOWOWだけのようです（*^_^*）

《今日の結果》①2人だけなので、一通りウォーミングアップの後、コーチから、テーマの希望有れば？
　　　　　　　　で、普段よりもサーブ練習を長めに教えて貰いました( ^)o(^ )
　　　　　　　　鈴木貴男プロからコーチ達にも高度なアドバイスが有ったようです( ^)o(^ )
　　　　　　　　　　　　　　　　
【記録グラフ】
BMI
20.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1311kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
テニス
80分
テニス（分） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
4178歩
万歩計（歩） のグラフ
ペア探しゲーム
40秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
20秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
12秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
連鎖でポン！
7740点
連鎖でポン！（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
2163点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
15秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
体重
58.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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