新年会②【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月11日（水）

新年会②
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【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
サウナ+入浴
40分
サウナ+入浴（分） のグラフ
 		万歩計
12300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2893kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
CoCo壱番屋 コーンスープ（1人前） 58 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
サークルKサンクス ハムエッグ（1人前） 272 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
doll バナナ（0.4人前） 34.4 kcal
12時
コレア サムゲタン（1人前） 740 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
19時
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
㈱夕月 かまぼこ（0.4人前） 9.5 kcal
20時
もつ鍋（1人前） 255 kcal
うどん（0.3人前） 128 kcal
23時
ウイスキー（4人前） 284 kcal
  2893 kcal
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