no title【mariさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月12日（木）

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【記録グラフ】
アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		食事の記録
1219kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
にんじん（0.5人前） 65.4 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
12時
ロースハム（2人前） 58.8 kcal
伊藤製パン 食パン（1人前） 138 kcal
高橋牧場 飲むヨーグルト（1人前） 143 kcal
中沢 サワークリーム（0.6人前） 229 kcal
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
キャビア（1人前） 15.8 kcal
トップバリュー クラッカー（1人前） 88 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
丸大 ソーセージ（2人前） 108 kcal
ハマチの刺身（0.5人前） 89.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  1219 kcal
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