no title【高血圧なチビデブさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月13日（金）

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【記録グラフ】
たばこ
5本
たばこ（本） のグラフ
 		万歩計
8500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3066kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
キリンビール のどごし<生> [カン] 350ml（1人前） 151 kcal
19時
ご飯　（1人前） 151 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
カレー（1人前） 974 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
かっぱ寿司 えんがわ（1人前） 146 kcal
中トロ（1人前） --- kcal
キリンビール キリン秋味 [カン] 350ml（1人前） 172 kcal
かっぱ寿司 まぐろ（1人前） 180 kcal
ぶり（1人前） --- kcal
かっぱ寿司 サーモン（1人前） 280 kcal
22時
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
神戸屋 もちもちパン（1人前） 344 kcal
23時
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
  3066 kcal
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