no title【高血圧なチビデブさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月14日（土）

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【記録グラフ】
入浴時間
5分
入浴時間（分） のグラフ
 		万歩計
1000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2340kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
49kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
無添くら寿司 びんとろ（1人前） 168 kcal
かっぱ寿司 焼きサーモン（2人前） 484 kcal
かっぱ寿司 えんがわ（1人前） 146 kcal
中トロ（1人前） --- kcal
16時
oto コロッケ（1人前） 178 kcal
ケンタッキーフライドチキン ナゲット（1人前） 46 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
チョコレート（1人前） 446 kcal
17時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
20時
ご飯　（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
  2340 kcal
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