no title【mementmoriさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月16日（月）

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【記録グラフ】
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2068kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
オリヒロ 葉酸（1人前） 1.9 kcal
ビタミンC（2人前） 8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
卵焼き（0.2人前） 21.7 kcal
13時
カフェラテ（1人前） 85 kcal
オリジナルチキン（2人前） 474 kcal
フライドポテト（1人前） 166 kcal
チキンクリスピー（1人前） 130 kcal
19時
味噌ラーメン（1.6人前） 771 kcal
21時
あたりめ（1.2人前） 60 kcal
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 120 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
  2068 kcal
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