no title【mementmoriさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月17日（火）

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【記録グラフ】
ウエスト
93cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ジョギング
25分
ジョギング（分） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
20回
背筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2042kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
カップヌードルライト（0.9人前） 178 kcal
オリヒロ 葉酸（1人前） 1.9 kcal
ビタミンC（2人前） 8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
お雑煮（1人前） 323 kcal
黒豆煮（1人前） 125 kcal
18時
スペイン料理フルコース（1人前） 1400 kcal
  2042 kcal
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