本当に【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月16日（月）

本当に
< 地元でⅡ 　｜　湯たんぽ >
今週も忙殺されそうです。
健康管理には十分注意します。

湯たんぽが有難やぁー。（笑）
【記録グラフ】
もも上げ
60回
もも上げ（回） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		スクワット【脚･大腿四頭筋】
10回
スクワット【脚･大腿四頭筋】（回） のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
16253歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
テニス
1.5時間
テニス（時間） のグラフ
 		   
コメント
taka_ 2012/01/16 23:57 
本当に･･･お疲れさんです！
たまには深呼吸を、(￣‥￣)=3 ｽｰﾊｰ
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