地元でⅡ【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月15日（日）

地元でⅡ
< 地元で 　｜　本当に >
会議。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		もも上げ
60回
もも上げ（回） のグラフ
 		スクワット【脚･大腿四頭筋】
10回
スクワット【脚･大腿四頭筋】（回） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4572歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
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