ノンアルコール【まいてぃどらごんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月17日（火）

ノンアルコール
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人間ドックで測った血圧が高い。
「おかしいないつもはこんなことないのに・・・。」と
測り直しても高い。
よくよく考えるとここ何年か同じようなことを言ってるような
気がする、つまり本当に高血圧になっている。
いつも高いんではないかと思い朝晩測定している。

うんと昔の若い頃、低血圧だったのを忘れてないだけ。

禁煙はもう４年半続いている、毎日飲んでる酒をちょっと
止めてみることにする。これは完全にではなく試みに血圧を
下げるのに効果があるかどうか、とりあえず１週間くらい。

ビールみたいなノンアルコール飲料には全く魅力を感じない。
【記録グラフ】
万歩計
17530歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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