no title【単身生活者さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月17日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
11248歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2026kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
カゴメ トマト鍋（0.5人前） 180 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
12時
すき焼き（1人前） 506 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 26.3 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
18時
焼酎（1人前） 371 kcal
おでん（1人前） 148 kcal
20時
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
  2026 kcal
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