no title【単身生活者さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月16日（月）

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< ボロ市 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
13173歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2252kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
カゴメ 野菜生活100オリジナル [カン] 190ml（0.5人前） 32.5 kcal
うどんすき（0.3人前） 187 kcal
パスコ 黒糖ロール（3人前） 414 kcal
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
トン汁（1.5人前） 176 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ひじき（1人前） 38.6 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
20時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 250ml（1人前） 118 kcal
紀文 さつま揚げ（0.5人前） 51 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
21時
カゴメ トマト鍋（0.5人前） 180 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  2252 kcal
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