やっと・・・♪【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ましゃももさんのトップページ>記録ノートを見る>やっと・・・♪
12年01月17日（火）

やっと・・・♪
< 走れない・・・・ 　｜　要注意♪ >
昨日も一日出勤で走れず　やっと4日ぶりに走れました♪



昨日はホントに寒かった・・・（今年一番１だった）



そんな中　園庭でこどもたちと遊んでいましたが＾＾；



今朝は曇っているけど　痛いほどの寒さはなく　ラクでした～＾＾



年に一度の主婦検診が19日に迫ってきているにもかかわらず



体重が減らない・・・・＞＜



今日から絶食！！　　　　　　　　　　なんてできるわけがないし・・・・＾＾；



飲んでなくても食べてたらダメなのよね・・・　　はあ～＝3
【記録グラフ】
ジョギング
11km
ジョギング（km） のグラフ
 		   
コメント
みたお 2012/01/17 09:27 
体重は思った様に落ちないもんね～（>_<；
といいつつワシなんか増えてるし（Ｔ_Ｔ）
朝ランするだけエライよ～
無理しない程度にね～＾＾
 ましゃもも 2012/01/18 06:12 
昼食は春雨スープにしたりしてるんだけどな～＾＾；
寒いと脂肪をためちゃうから？＾＾
美桜 2012/01/17 09:37 
私もキンゲー中なのに体重増加しちゃってるし（泣）
マジ、ヤバイ・・・
 ましゃもも 2012/01/18 06:13 
もうキンゲーの記録すら怠っています・・・＾＾；
決戦は明日なのに・・・＞＜
けろけろりん 2012/01/17 10:14 
あの寒さの中走ったの～？
ましゃさんえらい。
今日は8度までは上がるそうで少し暖かですね＾＾。
 ましゃもも 2012/01/18 06:14 
昨日じゃなくて今朝（17日朝）ですよ。
風がなくて救われました♪
syunfamily 2012/01/17 13:02 
私は、寒くてお休みしましたよ～～（>_<；
風邪が流行っていますから、走った後は、すぐうがい、手洗いですよ～。
いっも子供達に、言ってることですよね～（笑）
 ましゃもも 2012/01/18 06:17 
もちろんやってますよ～～＾＾
手洗いの歌　http://www.kao.co.jp/biore/biore-u/handsoap/index03.html
でピカピカで～～す＾＾（園で取り入れてやってます！）
コミュ 2012/01/17 14:31 
寒くても園児達は元気ですよね(^^)
見習って頑張りましょう～
 ましゃもも 2012/01/18 06:19 
中には　縮こまっている子もいますが＾＾；
園庭狭しと駆け回りました～～
浜ジョー 2012/01/17 16:46 
鼻毛も凍るぜーーー！（爆）

だから、筋肉が増えたんだよー、きっと！
これだけ走ってるのだもの～♪
わたしゃー、どうすれば！？＞＜
 ましゃもも 2012/01/18 06:21 
うう～～　さぶっ！！

走ってもダメじゃ意味な～～い＞＜　飲むしかないってことだぜよ！（爆）
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE