no title【yammarさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月18日（水）

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【記録グラフ】
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
DHC プロテインダイエット　リゾット　中華坦々（1人前） 199 kcal
牛乳（0.4人前） 55.2 kcal
12時
レンコン（5人前） 132 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
白菜（漬け物）（5人前） 32 kcal
明治製菓 きのこの山（0.3人前） 20.2 kcal
17時
大塚製薬 SOYJOY アップル 1本（1人前） 137 kcal
20時
松屋 生玉子（1人前） 76 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
花王 緑茶 （1人前） 0 kcal
ぞうすい（1人前） 202 kcal
加ト吉 うどん　90ｇ（1人前） 94.5 kcal
クラシエ ヨーロピアン　シュガーコーン（1人前） 132 kcal
  1352 kcal
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